Hoje é o último dia da primeira fase do metabolismo!
Os 3 primeiros dias e os 3 últimos são Fo#@!
Nesses 3 últimos dias não tive disposição para me exercitar, senti tontura. O ó.
E muito sono! Sim! senti muuuito sono! Alias, estou babando aqui no teclado! haha.
Esses 3 passos são fundamentais pelo menos para mim, pois eu era acostumada a comer quantias significativas, repetia quase todas as refeições, enfim, comia para me sentir cheia, e não para simplesmente saborear os alimentos e talz.
Como meu metabolismo estava trabalhando em um ritmo muito lento, essa dieta vai ajudar a controlá-lo para que ele queime a quantidade de gordura que eu ingiro.
Vai ficar bem mais fácil também após a segunda fase, entrar de cabeça em uma reeducação alimentar para toda a vida.
É uma questão de costume. Eu era acostumada a comer bem! Agora, vou me acostumar a comer normal do jeito que deve ser.
Obrigada a todas pelo carinho que tenho recebido! É muito importante para mim!
Mil e dois beijos,
Câmbio, desligo!
OI amiga, siga firme, afinal vc cumpriu com mérito a fase toda né? já emagreceu pra caramba, não fraqueje agora rsrsr.... confio em vc, bjsss
ResponderExcluirque beleza nina... segue firme. to torcendo por vc! áh... as fotos... lindas!
ResponderExcluirrealmente os primeiros dias e os ultimos d kalker desafio proposto a nos mesmas saum mto dificeis...
ResponderExcluireh engraçado pensar... deveriam ser os mais facis.... mas eh ao contrario...
pena
mas segue firme ai amiga, desanima naum...
bjaum