Oi? IMC?

Oi gente, tudo bem?

Sempre que a gente fala sobre sobrepeso, ouvimos o tão famoso IMC. Mas o que é IMC, para que serve e como calcular? Vamos descobrir?

(Conteúdo extraído deste site aqui)

O que é IMC:

IMC significa Índice de MASSA CORPORAL e trata-se de uma medida do nível de gordura de cada pessoa. É uma media de referência internacional reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde).

O método de cálculo do IMC é simples e rápido e permite uma avaliação geral para definir se uma pessoa se encontra em risco de obesidade.
Para determinar o IMC, basta dividir o peso do indivíduo (massa) pela sua altura ao quadrado. A massa deve ser definida em quilogramas (kg) e a altura em metros.
Portanto, a fórmula de cálculo do IMC = massa / (altura x altura). Por exemplo, uma pessoa que pesa 58 kilos e mede 1,65 metros terá como resultado um IMC de 21,3. De acordo com os dados de referência, esta pessoa tem um peso adequado à altura.
Os dados de referência para um adulto estão indicados abaixo:

< 18,5 – Abaixo do peso
18,5-24,9 – Normal
25,0-29,9 – Excesso de peso
30,0-34,9 – Obesidade Leve (Grau I)
35,0-39,9 – Obesidade Severa (Grau II)
> 40,0 – Obesidade Mórbida (Grau III)

É importante lembrar que essa tabela não é válida para crianças. O IMC infantil possui uma tabela específica que deve ser verificada ao longo do tempo. Isso porque as crianças têm tendência a EMAGRECERconforme vão crescendo.

Dito isto e todo mundo ciente do que é IMC, para que serve e como se calcula, vou falar sobre o meu IMC.

Atualmente estou com 113,250 kg para 1,70m. Isto equivale a um IMC = 35,0-39,9 – Obesidade Severa (Grau II).

Quer saber qual o seu IMC? É só clicar aqui!

Espero que tenham gostado, e até o próximo Post.

Beijos da Nina!